NO１８８ 眼精疲労に注意！！
2017/08/15
いつも、ブログで薄毛や抜け毛の原因をご紹介していますが、
今回は、「目の疲れ、眼精疲労」がひどくなると、
薄毛や抜け毛の原因になるということを書いていきますね。
まずは、「目の疲れ、眼精疲労」の原因となっていることとして、
長時間寝ずに必要な睡眠時間を取らず起きていることも、
もちろんですが、コンタクトレンズをつけたまま寝ること、
知らず知らずに度数が合わなくなったコンタクトレンズやメガネを
長時間つけていること。
そして、現代人に多いのは、
パソコンやテレビ、最近はスマートホンの画面を長時間見続けること。
パソコンやスマホなどのブルーライトは、強い光なので目の奥まで、
光が届きすぎてしまい目が疲れやすくなり、
知らず知らずのうちにストレスが溜まっていくのです。
あとは、集中してみてしまうので、まばたきが減り、
目を乾燥から防ぐための涙の分泌量が減っていきます。
そうするとドライアイになり、涙は自律神経ともつながっているので、
涙の分泌量が減ることには、注意が必要です。
その結果、「目の疲れ、眼精疲労」を引き起こし、
目の周辺や肩こりなどが起こり血行不良になります。
目は生きていくために、重要な物なので、
その目の回復のためにシステインと言う栄養素が使われて、
髪や頭皮に届くはずだった栄養素が足りなくなるのです。
このブログで何度も書いているので、
ストレスと血行不良のカテゴリーで詳しくご覧になってください。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
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