NO１４９ お肉は食べ過ぎに注意！！
2017/08/15
以前のブログで、
ご紹介させていただきましたが、
今回は薄毛や抜け毛に、肉は関係しているのか？
と言うことについて書きますね。
お肉が大好きでお肉ばかり食べて、
野菜はあまり食べないなんて人もいると思いますが、
それはどうなのか？
当たり前ですが、やっぱり食事はバランスが大切なので、
お肉ばかり食べることは髪や頭皮だけではなく、
体調や肥満、体全体にも良くはないと思います。
何にしてもある特定の食品を食べ過ぎると
栄養も偏りますし、食のバランスは乱れます。
そうすると血行不良になったり、
血液そのものにも良い影響は与えません。
と言うことは、頭皮や髪の成長にも悪影響が現れるのです。
お肉はタンパク質が豊富なので、もちろん食べてもよいのですが・・・。
問題はバランスと食べすぎ！！です。
お肉にはタンパク質も豊富に含まれていますが、
脂肪分とコレステロールもたくさん含まれているのです。
食べ過ぎると血液中の脂質が多くなり、
頭皮の皮脂の分泌が過剰になります。
そして、頭皮が清潔に保てなくなり、
皮脂が固まり毛穴をふさいでしまいます。
確実に薄毛や抜け毛の原因を作ってしまうのです。
お肉を食べても大丈夫ですが、
バランスよく野菜も食べて食べ過ぎには注意しましょう。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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