NO１３７ チョコレートを食べよう！！
2017/08/15
今回のブログでは、「チョコレート」について、ご紹介させていただきます。
「チョコレート」は、抜け毛を予防する効果があるのです！！
その良い栄養素は、ポリフェノールです。
赤ワインにも多く含まれているポリフェノールは、
活性酸素を減らし、体全体や頭皮の血流も良くしてくれるのです。
ただしチョコレートの種類によっては、逆効果のものもあるのです。
では、どんなチョコレートが良いかというと、
カカオの含まれる量が多いものがポリフェノールも多く含んでいます。
例えば下の写真のこれ。コンビニで買いました。
カカオを70％含んでいます。あまり甘くはありませんが、
発毛育毛には、食べてほしいチョコレートです！！
それに対して、逆効果の可能性がある甘いチョコレートはこれ。
甘いチョコレートは、カカオ自体は少なめで、
たくさんの白砂糖や乳製品、添加物も含まれているので、
あまりお勧めではありません。
甘いチョコレートも美味しいのですが、
髪のハリやコシ、ボリューム感が気になっている方や、
薄毛や抜け毛を改善させたい方は、
どうせチョコレートを食べるのなら、
育毛効果があり抜け毛を防いでくれるものが良いですね。
どちらを食べるかで、将来の頭皮状態が違ってきますよ。
ただし、1日の食べる量は、25ℊくらいまでにしましょうね〜。
すべての食べ物に言えることですが
食べ過ぎると、良いことはありません。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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