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ＮＯ９２９ 髪の成長に影響する「首冷え」
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。 女性専門の抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪ 髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/ 
今年は暖冬のようですが、やはり急に寒くなると体温調整がうまくできず、急な冷えに悩まされますよね。今回の雪でも急に体を冷やしてしまった方も多いかと思います😢
特に末端の冷えがひどい方は、末端を温めることと同時に、他の部分も温めることをおすすめします☝️
髪の成長に直結する場所は「首」！
首が冷えていたり凝っていると、頭皮に血液が送りにくくなり弱々しい髪の毛を作ったり抜け毛を増やしてしまうことになるのです・・・
気温が下がる冬は特に首が冷えやすくなる！！
寒さで直接冷えることもそうですが、寒さで体が縮こまり肩や首にギュっと力が入ってしまい血行不良が進行しやすくなります。
寒さだけではなく、多忙や疲れ・ストレスからも首こり・冷えは起こりやすくなりますよ😭
首にはたくさん神経や血管が集まっています。
その為、ここが冷えて凝り固まると自律神経が乱れてしまい他の箇所へ血液が回らなくなります。
結果、末端の冷えや睡眠障害・気持ちの落ち込みなど様々な体の不調にも繋がっていきます。
寒い日は首を冷やさない服装を心がける
お風呂に浸かる時は首まで浸かり温める
寝る前に、湯たんぽなどで首の後ろを温める
自律神経が集まっているのは、首の他にも背骨の両脇にもあります！
首と一緒に背中も温めてほぐしておきましょう♪
猫背の方や前かがみでお仕事を長時間されている方は、背中から首までガチガチになっているはずです💦
寝る前にしっかりほぐして温めておくだけで疲れの取れ方が違ってきますので、毎日の体リセットとして習慣にしてみてください✊✨
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