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ＮＯ８２６ 脱毛も促す？副腎疲労
2023/08/15
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
猛暑の毎日、疲れやストレスが溜まりやすいですね・・・
季節だけではなく、仕事や人間関係のストレス、乱れた食生活、運動不足など生活習慣が乱れてしまうと疲労してしまう臓器があります。
それは
副腎
腎臓の上に位置する臓器で、働きは
●エネルギー生産
●電解質バランス
●脂肪燃焼
●性ホルモン産生
●ストレス軽減
●疲労回復
●免疫機能調整
このように、人がイキイキと生活するのにとっても重要な役割をしてくれています。
性ホルモンの産生も担っていることから、副腎が疲れてしまうとホルモンバランスが乱れ抜け毛の原因にもなってしまうのです。
とにかく元気が出ない・体がしんどいなどの症状の他にも、甘いものやカフェイン飲料を良く摂取したり、摂取しないと生活できなくなっている！なんてことも症状の１つなんです！！
この副腎疲労を回復させるセルフケアは食事からできます☝️
◎甘いもの・カフェイン・小麦粉・乳製品の摂取を控える
◎食品添加物の摂取を控える
◎ニンニク・ねぎ・玉ねぎ・パクチー・生姜などの薬味の摂取
◎ハーブの摂取
◎ビタミンB群の摂取
◎ミネラルを摂取
◎白米⇨雑穀米や玄米に変える
◎キムチ・納豆・味噌で腸内環境を整える
まず大切なのは、最初の２つ！
副腎を疲れさせる食べ物をなくすことです☝️
他の良い食材を摂取しても、悪くするものを食べていたら一向に良くなりません😭
食べ過ぎているなと自覚がある方はまずは減らしていきましょう👍
暑い季節、人工甘味料たくさんの甘いペットボトルの清涼飲料水飲む機会が多くなりますが、これは必ず副腎を疲れさせてしまいます🙅♀️
お水や無糖のお茶・ハーブティーを選ぶようにしましょうね♪
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髪の毛は早めのケアが大切です。
ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！