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ＮＯ７６１ 辛い首こりの解消方法〜抜け毛薄毛改善アドバイス〜
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
新しい年度が始まり、生活が忙しい方も多いかと思います。
忙しいと辛くなってくるのが、首のこり💦
前かがみになる姿勢で長時間いると、ストレートネックになりどんどん首が辛くなります。
首のこりはそのまま頭皮のこりへ直結し、毛根への栄養供給が低下・・・
髪の毛の成長に影響し、抜け毛も増やします。
同じ姿勢をしないようにするのは、お仕事をする中で難しいと思います。
ただ凝り固まる前に、固まりを少しずつ無くし可動域をしっかり保つことで辛さを軽減することはできます！！
まずは左右上下と顔を動かしてみてください💡
動きにくいところはありましたか？
忙しい大人は大体動きにくいはずです・・・😧
それでは首の皮膚を指でつまんで軽く引っ張り、左右上下に揺らしてみましょう💡
つまむ場所は、肩から後頭部の付け根まで満遍なくです。
つまんだ時に、つまめない・引っ張れない・痛い
場所はありますか？
この状態は、皮膚が筋膜にくっついてしまっていて血行不良状態です☝️
くっついているので首は動かしにくくなり可動域もかなり狭くなってしまいます。
放置すれば悪化して痛みや頭痛・めまいなどが起こりやすくなるので、少しずつでも解消していきましょう！！
痛い場所や・固い場所を集中して
つまむ・引っ張る・揺らす
を休憩時間にどんどんやっていきましょう⭐️
もし手が届くのであれば💡
肩甲骨と背骨の間の皮膚も同じようにつまんでみましょう‼️
ここは首の筋肉が繋がっていて連動しているんです。
ここからほぐしていくことで首のコリが解消されやすなりますよ☺️
手が届く範囲で良いので一緒にやってみて下さい⭐️
忙しい季節の辛い首コリ！少しずつ解消して髪へ栄養をどんどん送っていきましょう！
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方は💡
ぜひグローのお得な体験コースへいらして下さい♪
髪の毛は早めのケアが大切です。
ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！