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ＮＯ７３８ 春から旬の「イカ」は髪の味方食材🦑 〜抜け毛・薄毛改善アドバイス〜
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
3月に入り暖かい日が多くなりましたね🌸
草花が良く育つ季節は髪の毛も成長しやすい季節です♪
より髪の毛が育つように栄養補給をしていきたいですよね☺️
今日おすすめする食材は
イカ🦑
イカは血を補う食材になりますので髪の毛にとって有り難い食材なんです✨
そしてアミノ酸スコアが高い良質なタンパク質が豊富なので、健康な髪の毛を育てやすくなりますね！！
その他の栄養素も髪の毛に嬉しい効能がありますよ💡
タウリン・・・コレステロールを下げ血液サラサラ。動脈硬化・心臓病予防。疲労回復。
亜鉛・・・細胞再生。免疫アップ。疲労回復。
ビタミンB１２・・・血管・血液健康維持。貧血予防。睡眠障害改善。
意識してメニューに取り入れたいですね🍴
ただイカにはエビと同様プリン体が多い食材の１つ。
通風などの原因となりますので食べ過ぎには注意しましょう！！
1日の摂取量は100〜200gです
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！