ＮＯ７２６　抜け毛予防〜腕コリに注意

2023/02/13

こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、

最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、

発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。

女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪

髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/

抜け毛予防、そして健康な髪の毛を作るには血流が大切です。
血流が悪い状態は全身に血液が回りにくく栄養も届かない状態です。

血行が悪いなと実感できる場所は、肩や首、足じゃないかなと思います💡
肩こり首こり足のだるさなどは辛いですよね・・・

そしてそれ以外に、思った以上に血行不良になりやすく痛みを感じる場所があります。

それは

腕

肩や首のように直接痛みを感じることが少ないせいか、腕が凝っていると感じている方はとっても少ないんです。

ただ、マッサージをしてみると激痛・・・電気が走るような痛みを感じたり
マッサージ後は上半身がスッキリし体の軽さを感じたりします。

それほど腕は常に負担がかかっているということになります💦

日々の生活でも変わってきますが、
私たちは手や腕を常に使います。
重いものを持ったり、同じ体勢でPC作業をしたり、スマホをずっと持って動画を見たり
他にも腕を疲れさせてしまう行動は無限にあります😨

腕のコリが酷いと酷い肩こりや首コリにも繋がり
頭皮への血流もストップさせてしまう恐れがありますので、
しっかり腕のコリや疲れも解消していきましょう✨

腕のマッサージ
⭐️反対の手で腕を握るようにして手首〜脇の下まで移動しながらマッサージ
⭐️鎖骨周りを指の腹でゴリゴリマッサージ
このマッサージは最初はかなり痛いと思います。
やり続けると血流が良くなり老廃物が流れ出し痛みが減っていきます。
できれば痛みが和らぐまでゆっくりほぐしてあげて下さい。
いつでもやってOKですが、お風呂上がりや入浴中にやってあげると睡眠の質もグッと上がるのでオススメ♨️

終わった後は腕も上半身も軽いことが実感できるかと思います☺️

毎日酷使している腕💪しっかりケアして全身の血流改善して髪も元気にしていきましょう💁‍♀️

すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、

効果が出ると、下の写真のようになります。

50代　女性　自営業