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ＮＯ７１１ 冬の養生 季節にあった生活で髪も元気に♪
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
11月に入り暦の上では冬が始まりました♪
冬の体はエネルギーを溜め込み、なるべく消費しないように蓄えます。
夏と同じ生活をしていたり、忙しく疲れを溜めてしまうような生活をしていると・・・
ホルモンバランスの乱れや老化を早めたりと、体の不調が出やすくなり髪の不調にも繋がってくるんです😥
冬は冬の生活を意識して、体を労っていきましょう✨
●睡眠時間を少し多めにとる
●冷たい食べ物飲み物から暖かいものへ
●大汗をかく激しい運動よりじんんわり汗をかく軽度の運動へ
💡とにかく無理をしない！休息を優先させる！を意識しましょう♪
また、食べ物では
◼️腎を養う黒い食べ物〜黒ごま・黒豆・きくらげ・昆布・山芋
◼️エネルギーを補給する〜生姜・ニンニク・人参・大根・にら・ねぎ・かぼちゃ
などを食事に取り入れると冬の養生食として最適です🍽
冬を無理せずに健康に過ごすことで、次の春からの季節以降も（髪の成長の季節）
を元気に過ごすことができますよ💡
特に４０代以降は年々体調や体質が変わってきたり、変化がめまぐるしいですよね。
現在の生活は、半年後１年後の体の変化に影響してきます！
未来の自分の体のためにも今からしっかり意識して生活してみまsy
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！