ＮＯ６５２ 発酵キャベツで胃腸と髪を元気に！
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
春になると旬のお野菜が出てきますね♪
春キャベツも店頭に出ていました✨
今日はキャベツのお話😄
キャベツは嬉しい効果効能がたくさんなので
ぜひ日々のメニューにプラスしてほしい野菜の1つです！
栄養素は
ビタミンC・・・疲労回復・美肌
ビタミンK・・・血液凝固促進・骨形成
ビタミンU・・・胃・十二指腸の抗潰瘍作用
ジアスターゼ・・・でんぷん分解酵素、胃酸過多・胃もたれ改善
アントシアニン（紫キャベツ）・・・ポリフェノール、抗酸化作用
特に胃を働きを助けてくれる効果は髪の毛にとって嬉しいことですね✨
そしてさらに食べ方によって、腸内環境も整えてくれるんです！
おすすめの食べ方は
発酵キャベツ
です♪
キャベツを発酵させることで乳酸菌が増えるんです！
植物性の乳酸は胃酸で壊れず腸まで届くので、腸内環境を整えるのに最適♪
作り方も簡単です。
✴︎キャベツ 1/2個
✴︎天然塩 小さじ2
✴︎砂糖 小さじ1
✴︎唐辛子・生姜・粒胡椒（お好みで）
キャベツは千切りにし、ジップロックに塩・砂糖・香辛料と一緒に入れて
揉み込みます。
ジップロック内の空気を抜き、上におもしを乗せて３〜6日常温で置きます。
酸味が出てきたら出来上がりです！
この後は冷蔵庫で保存しましょう♪1ヶ月ほど日持ちします✨
元々胃腸が弱い方や、食べ過ぎの方、ストレスで胃の調子が悪い方にも・・・
毎日の食事にこの発酵キャベツを少しずつでも食べてみて下さい♪
冷蔵で1ヶ月持つので、たくさん作ってストックするのもおすすめですよ🤗
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
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頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！