ＮＯ４５４ 成長ホルモンＵＰ方法
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
成長ホルモンは、私たちの体のあらゆる場所を成長させるのに欠かせないもの。
髪の毛の成長にも欠かせないホルモンです♪
この成長ホルモンの分泌を促すと、髪の毛が元気に成長します！
成長ホルモン分泌が多いとされている
『睡眠のゴールデンタイム』
このゴールデンタイムは２２時～２時と言われています。
ですが、お仕事や家事で忙しい皆さん・・・
２２時に布団に入ることは、なかなかできませんよね(>_<)
大切なのは入眠後３時間！
０時入眠であれば３時までですね♪
この３時間はもっとも深い眠りにつける時間です。
そして成長ホルモンが分泌されるのは深い眠りの時。
この時に、成長ホルモンをたくさん分泌させましょう！
【薬やサプリを使わなくても成長ホルモン分泌はUPできる！】
～成長ホルモン分泌UP方法～
◆寝る前の食事は避ける！
血糖値が上昇していると成長ホルモン分泌の妨げになります。
血糖値が下がる食後３時間以降に布団に入りましょう♪
さらに空腹時は胃からグレリンが分泌され、
脳下垂体を刺激することで成長ホルモンが分泌されます。
◆下半身の筋トレをする！
使った筋肉を修復するために、たくさんの成長ホルモンが分泌されます。
特に下半身の筋肉量は多いので成長ホルモン分泌量も多くなります！
スクワットを５分するだけでも、普段の何倍もの分泌量が期待できますよ♪
◆寝る前のアルコールは避ける！
寝る前の食事だけではなく、アルコール摂取も成長ホルモン分泌を妨げるので注意。
成長ホルモン分泌を促すことで、
髪の毛も元気になり体も若返ります♪
少しの意識が成長ホルモン分泌をアップさせます！
ぜひお試しくださいね！
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！