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ＮＯ１０２６【体が喜ぶ食材】柚子の効能がすごい！
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ女性専門発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/
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庭の柚子が今年もたくさん実りました✨
我が家の柚子は「花柚」で少し小ぶりの柚子です。
ちなみに購入時に飼っていたワンコたちの名前が「はな」と「ゆず」だったので🐶
この苗を選びました💕
見た目は少し不恰好ですが、完全無農薬の柚子なので皮も安心して使用できます👍
柚子はとにかく香りが癒されます♪
そしてお魚やお肉料理にかけたり、ドレッシンング、柚子茶などでとっても美味しく頂けるのですが☺️
体にもとっても良い効果を発揮してくれるんです✨
柚子の主な栄養と効能
ヘスペリジン・・・血流改善・血管強化・むくみ改善・冷え改善・コラーゲン合成
ビタミンC・・・免疫アップ・若返り作用・シワしみ改善・コラーゲン合成
ペクチン・・・整腸作用・動脈硬化予防
リモネン・・・血流改善・消化吸収助ける
皮や白い繊維部分には栄養が豊富なため、捨てずに摂取することをおすすめします♪
食べるだけではなく「ゆず湯」として入浴剤としても大活躍します🛀
ゆず湯の効果
🔶リラックス効果
🔶保湿効果
🔶体を温める効果
🔶美肌美白効果
🔶体臭消臭効果
ゆず湯は冬至に入るものとされていますよね！
今年の冬至は「12月21日」だそうです☝️
１年の中で最も日照時間が短く寒い日に体を温めたり、邪気払いとしてこのゆず湯に入っていたということで、昔の方の知恵はすごいなと感心します✨
食べても良し、お風呂に入れても良し♪
これからの寒い季節にとっても重宝しますので、ぜひみなさんも柚子を楽しんでみてくださいね🤗
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