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ＮＯ１０１３ 体のために購入♪鉄調理具🍳
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ女性専門発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/
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ずっと欲しかった調理具をついに手に入れました✨
鉄フライパンと南部鉄片手鍋🍳
フライパンはテフロンコーティングのものはすぐダメになることと、テフロンが料理に流れ出る不安から、鉄かステンレスのものへ買い替えたいと思っていました。
私は気をぬくと貧血気味になるので、ここはやはり鉄摂取ができる鉄フライパンを選ぶことに♪
そして一緒に南部鉄器の片手鍋も購入✨
これで毎日お味噌汁を作ることで、さらに鉄が摂取できるなんて嬉しいですよね☺️
この片手鍋はやかん代わりにもなるので、毎日のお茶にも重宝します🍵
鉄の鍋やフライパンから得られる鉄分は
体に吸収しやすい「ヘム鉄」になります☝️
成人女性は1日に10mgほどの鉄が必要になるのですが
鉄鍋料理からはこの1〜3％ほどのヘム鉄が摂取できると言われています
毎日の食事で足りない分を自然に補えて、さらに料理も美味しく作れるなんて優秀です😍
鉄なので錆びやすい点はお手入れが手間ではありますが・・・
ちゃんとポイントを抑えれば一生物の相棒となるわけです👍✨
女性の皆さんにはとてもおすすめの調理具になりますので
ぜひお試しください🤗
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