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ＮＯ８９６ 鉄欠乏症の抜け毛予防〜鉄瓶やかんで鉄補給
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。 女性専門の抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪ 髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/ 
女性の不調、そして抜け毛に関係している「鉄欠乏症」 女性は毎月の整理も関係して、貧血になりやすい体質です。
血が足りていない状態は、髪の毛の栄養が足りていないということなので髪の毛が弱々しくなったり、抜け落ちてしまう原因にもなります。
実際、ひどい貧血になってしまった後というのは抜け毛が増加してしまう女性は多く見られます。
血行が良く巡りの良い体を作ると同時に、血液を増やす努力が大切です♪ 食事やサプリでの補充はもちろんのことですが、簡単にいつもの生活に取り入れられる鉄補給方法があります✨
鉄瓶やかん です！
前回のブログでもオススメした白湯だったりお茶を作るときに、この鉄瓶のやかんを使用するだけで鉄が補えるのです♪ やかんだけではなく、鍋なども鉄瓶にすることで料理に鉄がプラスされます☺️
最近はIH対応のものも出ているようなので取り入れやすくなっていますよ✌️ 実際に鉄瓶やかんでお湯を沸かすと、鉄瓶以外のものと比べて鉄が６倍も多く含まれていることが分かっています✨
しかもこの鉄は、体内に吸収しやすいヘム鉄と同じ２価鉄なのです！ 動物性のヘム鉄と同じ吸収されやすい鉄が飲み物で補給できるなんて素晴らしいですよね🍵
鉄瓶の選び方
●ホーロー加工されていないものを選ぶ
サビ予防の加工をされていると鉄は溶出されません
●国産・南部鉄器と記載されているもの
加工されているのに加工なしと記載されている場合があるので信頼できるお店で購入すること 鉄瓶の注意
●購入して使用する前に、サビ予防のための鉄瓶ならしをする
お湯を入れて弱火で沸騰させて捨てる。お湯の濁りがなくなるまで繰り返す。
●お湯の沸かし方 強火は避けて弱火で沸騰させる
使用後は、お湯を残さずに全部出し余熱で完全に乾燥させる（サビ予防）
●サビてしまった時の対処
煎茶パックを入れて煮出し、半日放置するとサビが取れます しつこいサビには繰り返しおこないましょう
このように、サビ対策には少し気を使いますがしっかり水分を飛ばすことを気をつければ大丈夫☝️
いつもの飲み物が、女性の体に嬉しいものに変身してくれるなんて有難いことですよね♪ 髪の毛以外にも、鉄不足になると体のだるさや疲れなどを感じたりと辛い症状が多いです。 毎日綺麗に、イキイキと過ごすためにもぜひ鉄の摂取を心がけていきましょう☺️
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