ＮＯ６４５ 加工肉食べ過ぎていませんか？
2022/03/04
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
便利な加工肉、ついつい購入しがちですよね・・・
私も以前はベーコン・ハム・ウインナーなど
買い物のたびに購入していました。
加工食品、とっても便利なのですがやっぱり成分が怖いです。
食品添加物や食塩、保存料や着色料などなど・・・
腸を汚し老化を進めてしまうものがたくさん入っているんんです😭
老化が進めば頭皮が硬くなり、抜け毛や白髪への影響も出やすくなります。
そんなことを考えながら買い物をしていると
気付くと加工肉はほとんど買わないようになっていました♪
私は完璧主義ではないのでゼロにはしていませんが、本当に少なくなりました✨
その代わり鶏ムネ肉でハムを作ったりしています😄
このハムは以前家族でタイに住んでいた時に、向こうのスーパーで売っているハムの異常な色に恐怖を感じ・・・笑
自分で作るようにしていた１品です。
（ドレッシングなんかも手作りしてました！）
とても簡単で安いし、何と言っても自分で選んだもので味付けができること！
そして保存料も着色料も食品添加物も使用しない安全に食べることができます♪
〜簡単鶏ムネ肉ハムの作り方〜
鶏ムネ肉を筋や皮を取り均等な薄さにする
両面に味付けをしラップでクルクルと包み棒状にする
ラップの両端を輪ゴムでしっかり止める
最後にアルミホイルで包む
出来上がったものを水を入れた鍋に入れ
強火で沸騰させる
（浮いてきてしまうのであれば耐熱皿などを置いてみてください）
沸騰したら中火で５〜１０分
火を止めて自然に冷めるまで放置！
完全に冷めてからアルミホイルとラップを取り
食べやすい薄さに切って食べてください♪
味付けのおすすめは
＊天然塩
＊岩塩
＊ハーブ
＊ブラックペッパー
＊ガーリック
＊カレーパウダー
などです。
塩は食塩は使わず、天然塩や岩塩を使用しましょう！
せっかく自分で作るハムですので、調味料も安全なものを使うことがポイントです♪
鶏ムネ肉は良質な脂質の少ない動物性たんぱく質となります。
髪の毛やお肌、筋肉を作るには最適です✨ぜひお試しください♪
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！