Uncategorized お知らせ その他 女性専用 血行不良
ＮＯ５７９ 脇の下を揉んで血行改善
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
上半身の凝りや張り、特に肩凝りに悩んでいる方は多いですよね。
今月に入ってお客様の肩こりはひどくなっているように感じます・・・
やはりこの寒さで体が内側に縮こまってしまうことと、
在宅ワーク続きで運動不足になっていること。
同じ姿勢でいることが多いこと。などが重なって悪化しているのだと思います😢
肩を自分で押したり揉んだりするのは難しかったり、疲れてしまいますよね。
もっと簡単に効率よく上半身の血行改善ができる箇所があります！
【脇の下】
脇の下は『腋下リンパ』といって、リンパの通り道となる重要ポイントです。
〜脇の下のマッサージ〜
◉脇の下の手前（鎖骨下）に手の親指を置き
残りの４本の指を脇の下に置いて
少し強めに摘むようにマッサージ
次に
◉親指は脇の下に置き
残りの４本の指は脇の後ろ（肩甲骨外側）に置いて
同じように少し強めに摘むようにマッサージ
肩などの上半身が凝っていたり、PC作業で腕がだるくなっていると
この脇の下は老廃物がどんどん溜まっていき、
固くなってしまいます。
なのでマッサージをすると、大体の方は痛みを伴います・・・💦
ここの老廃物の詰まりがなくなっていくと痛みも無くなりますし
肩や腕などもどんどん軽くなっていきます♪
そして・・・
マッサージとセットでやって頂きたいのが
脇の下をグーっと伸ばすストレッチです！
両手を組んで、思いっきり真上に伸ばして10秒キープ。
そのあとはだらんと腕を降ろしてみましょう。
マッサージとストレッチのW効果で、腕から肩にかけての血行が改善していきますよ😊
お仕事の合間や家事の合間。
そしてお風呂タイムやお風呂上がりの体が温まっている時に♪
1日何回やってもいいので、どんどんやってあげてくださいね！
寒い冬は体がどんどん固まって、あっと言う間に血行不良を起こします！！
早めに解消していくことが大切ですので、
毎日のセルフケアで血行改善して髪の毛へしっかり栄養を届けていきましょう✨
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！