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ＮＯ５６９ 12月11日は「胃腸の日」
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
本日12月11日は「胃腸の日」だそうです♪
この時期寒さと日々の忙しさやストレスで胃腸に負担がかかっている方は
多いのではないでしょか？
体や髪の毛に必要な栄養は、胃で消化され腸で吸収されます。
胃腸が元気でなければ、栄養が全身へ届かない。
髪の毛も弱ってしまうことになりますね。。。
しっかりと胃腸を労わってあげることは髪の毛の元気にも
繋がりますので、意識して生活して頂きたいなと思います♪
夜遅い時間に食べるメニューがこってりとした物や消化の悪い物だったりしていませんか？
帰宅時間が遅い方は、どうしても夕食の時間が遅くなります。
ただ、普通に夕食を食べてしまうと胃腸への負担が大です。
なるべく消化の良いものを摂取することを心がけると、
胃腸に負担がかからず、そして髪の毛が成長する時間に栄養がしっかり届くようになります！
消化の良い手作りソイプロテインを夕食代わりに！！
きな粉や黒豆きな粉と豆乳、お好みでハチミツや黒糖
をシェイカーに入れてしっかり混ぜたあとは
レンジでチンしてホットにします。
きな粉と豆乳は良質な植物性たんぱく質で髪の毛の素となるのもです！
きな粉は粉末で豆乳は液体のため、消化も良くて吸収も良いので夜には最適なんです。
胃腸を冷やさないためにも、ホットで飲むこともポイントですよ♪
プロテインを買うよりも安く済みますし♪
何と言っても安全安心なプロテインなのが嬉しいですよね🤗
この手作りプロテインは大学でサッカーをしている長男から、以前教えてもらったものです！
お世話になっている栄養士さんから
『安全！最強プロテイン！！』と教わったそうです笑
なので体を鍛えている方にもとてもオススメですので、ぜひお試しくださいね♪
あとは、朝ごはんを食べていない方も
この手作りソイプロテインを朝ごはん代わりに摂取するのも
オススメですよ♪
胃腸を労わりながら、しっかり栄養補給をして髪の毛を元気にしていきましょう！！
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！