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ＮＯ５３５ こんな時だからこそしっかり食事を！！
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
今スーパーに行くと、
日持ちのする食品が品薄になっていたりしますね(T_T)
先週末の外出要請が出されてから特に、
カップヌードルやレトルト食品、
菓子類の棚がガランとしているのを見ると...
皆さんの週末のお食事が心配になってしまいました。
もちろん今後の備えのための購入なのかもしれませんが...
外食もあまりできないので、どうしてもそういった食事に偏ってしまい
がちなのでは？と思います。
髪の毛は体が健康でなければ、元気に育ちません。
その体を健康に元気にしてくれる元となるのがお食事です！
今まで外食が多かった方、外食ができなくなりコンビニ食やレトルト食品、
ファストフードに頼ってしまう日々になっていませんか？
やはりこういった食事は栄養バランスが乱れてしまい、
疲れやすい・体がだるい・風邪をひきやすい...
などの体調不良を招いてしまいます。
さらに体調不良を長引かせてしまう原因にもなり、
髪の毛への栄養も期待できません(T_T)
外に出れず家にいることが多い、こんな時だからこそ。
お家で自炊をして体と髪の毛を元気にして過ごしてみませんか♪
ちなみに我が家の息子たちも、休校が続きずっと家にいるので...
お昼ごはんはなるべく自分たちで作ってもらっております!(^^)!
焼きそば・チャーハン・オムライス・味噌汁など...
野菜をなるべく使うように伝えてます♪
今は何といっても、
新型コロナウイルスに負けない体を作って頂きたいので。
免疫力を高める料理をぜひご家庭で作ってみてください♪
簡単にいつもの料理にプラスで栄養満点、
汁物で免役力ＵＰ！
材料は簡単に手に入るものです♪
☆キャベツ
☆玉ねぎ
☆にんじん
☆かぼちゃ
この4品をベースにして、スープを作ります。
スープなら薄めのコンソメ味で味付けでＯＫ♪
ここに好きなお野菜を更に足したり、
筋肉や髪の毛の元となるタンパク質の
お肉やお魚を足してあげると、
これだけで立派なおかずにもなります！！
スープごと食べることで食材の栄養を丸ごと摂取できますし、
温かいスープで体が温まり血行促進も期待ができますよ(^^)/
野菜を洗って切ってお鍋でコトコト煮るだけ♪
まずは簡単なことでも続けられることから、
体のため髪の毛のために始めてみましょう！！
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！