NO１８０ 頭皮の乾燥注意
2017/08/15
頭皮が乾燥すると、かゆくなったり、
乾燥が続くと、頭皮が硬くなったりして、
発毛や育毛を妨げる原因になります。
頭皮の乾燥は皮脂や水分が不足して、
保湿効果がなくなったときにおこるので、
それを防ぐための方法をご紹介させていただきます。
まずは簡単な原因からです。
髪を乾かすときのドライヤーのかけすぎや、
シャンプー剤が当人の肌には強すぎる、
また、室内での暖房や冷房の効きすぎなど、
何気ないことでも習慣や慢性的になると、
肌は敏感に反応します。
心当たりがある方は、意識してみるだけでも違います。
そして次は、
ストレスや睡眠不足により、体に疲労が蓄積していたり、
体の回復や修復が行われず新陳代謝が悪くなってしまった場合。
人は寝ている間に、内臓や目など体を回復、修復させます。
その回復や修復がうまく行われず、疲労や過労が蓄積すると、
新陳代謝が悪くなり、血液の流れも悪くなってしまい、
頭皮のターンオーバーが正常に行われなくなってしまうと
頭皮の老化が進行し、保湿効果がなくなり乾燥が進んでいくのです。
ストレスや睡眠不足をすぐに変化させられれば一番良いのですが、
すぐに、そうもいかない場合は、
長期的には、ストレスや睡眠不足を改善させられるように意識して、
すぐにできることとしては、新陳代謝をよくするために、
ビタミンやミネラルを多くとることをお勧めします。
特にビタミンは、肌の新陳代謝を良くして、
血行不良を改善させてくれる効果があると言われています。
意識して果物や野菜を多くとるようにしましょうね。
果物は、糖分も多いので取り過ぎには注意してくださいね。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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お気軽に御連絡をお待ちしています。