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NO93 薄毛や抜け毛の改善「たまご」

2017/04/19

前回のブログでは、「たんぱく質」についてご紹介しましたが、

今回は、タンパク質を豊富に含んでいる「たまご」について紹介しますね。

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たまごは、タンパク質が豊富で良いのですが、

気を付けたい食べ方もあります。

それは、「生卵」はあまりお勧めではないということです。

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生卵の含まれるビタミンの中には、

抜毛を促進するビタミンが含まれていると言われています。

加熱処理をすると、そのビタミンは少なくなるので、

問題はなくなるのですが、

たまごかけご飯や、半熟卵は、もし食べるなら1日1個程度にして、

たまごかけご飯は、白身は他の料理などに加熱して使い、

黄身だけをかけると良いようです。

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加熱処理をした、卵焼きやゆで卵、卵焼きなどは、

タンパク質が豊富で、余計なビタミンも少なくなっているので、

バランスを考えて、食べるようにしましょう。

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽に御連絡をお待ちしています。

 

 

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

横浜市保土ヶ谷区サロングロー

発毛育毛カウンセラー 山本達也「自己紹介です

 

 

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