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横浜市保土ヶ谷/結果重視の発毛・育毛専門店[サロン・グロー]

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NO324 ナッツを食べよう!

2018/01/15

こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、

最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって

発毛率98%の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。

 

こんにちは。齊藤です♪

本日は育毛に良い食べ物、『ナッツ』のご紹介。

小腹が空いたな...という時に食べるおやつが

育毛に良かったら!一石二鳥ですよね♪

 

【ナッツが育毛に効く理由】

髪の毛は99%タンパク質でできています。

ナッツにはそのタンパク質がとっても豊富に含まれて

いるんです!

さらに、ナッツ内の脂肪に含まれている

オレイン酸が血液のコレストロールや中性脂肪の

調整をしてくれるので

身体に取り込んだミネラルやビタミンなどの栄養を

効果的に運んでくれます!

皮脂の41%に当たるというオレイン酸。

ナッツを食べることでオレイン酸を補給できれば

皮膚も良好に保てるということなのです。

もちろん頭皮も皮膚なので...育毛環境が整うと

いうことになりますね♪

 

【食べ過ぎに注意!】

良いと分かったらついたくさん食べたほうが

いい!と思ってしまいますが

ナッツ類は非常にエネルギーが強く高カロリー

なのです!

さらに塩分で味付けしているものも多いので

塩分摂りすぎにも注意です。

目安としては1日に20~25グラム程度が

良いです。

私はよく、コンビニエンスストアや

ドラッグストアで小袋で売っているものを

バックに入れておいて2~3日間かけて食べてます♪

 

摂りすぎには注意ですが

日中お仕事で忙しいけど小腹が空いて

しまった時なんかは少しの量でエネルギーチャージ

ができてしまうので、是非皆さんのバックの中へ

仲間入りさせてみてはどうでしょうか?

 

すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、

効果が出ると、下の写真のようになります。

お客様の声 30代 男性 会社員

お客様の声3ヶ月経過40代 男性 会社員

お客様の声 50代 男性 自営業

お客様の声50代 女性 主婦

 

発毛育毛に成功したグローのお客様の声

 

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(齊藤)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽にご連絡をお待ちしています。

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

 

サロングロー・ホームページ

横浜市保土ヶ谷区サロングロー(店内の様子)

発毛育毛カウンセラー 齊藤絵里

 

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