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NO262 アルコールのお供に

2017/08/15

こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、

最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって

発毛率98%の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。

 

今回は、私も含め、アルコールを良く摂取する人が、

アルコールと一緒に食べると良い食べ物を

ご紹介させていただきます。

まずは、「トマト」です。

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トマトを飲む前やおつまみで食べると、

リコピンやビタミンの働きにより、

体内に留まるアルコールの量や血中アルコール濃度が、

30%くらい少なくなるようです。(かなり良いですね。)

(私も、かならず実行しています。)

 

次は、「シジミ」です。よくCMでも肝臓に良いと言われていますが、

シジミには、オルニチンという栄養素が入っていて、

成長ホルモンの分泌を促進する作用があるようです。

その他、鉄分やビタミンも豊富ですので、

薄毛や抜け毛のも効果が期待できます。

貝類では、アサリも良いですよ!!

次は、アーモンドなどの「ナッツ類」です。

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これは、おつまみにはピッタリですね。

ナッツには、亜鉛やビタミンも豊富です。

ただし、脂質もたくさん含んでいますので

食べ過ぎには注意が必要になります。

 

最後は、「しょうが」です。

しょうがは昔から体が温まると言われていますよね。

実際に、血行促進作用があり、

活性酸素を抑制する効果もあるので、育毛にも良いとされています。

しょうがの取り方としては、一番は温めたり、お湯に混ぜる方が良いようですが、

そのまま薄切りにして食べても良いようです。

しょうがに関しては、食べるだけではなく、

頭皮につけてマッサージをすることも、頭皮や髪の保湿効果や抗酸化作用、

フケやかゆみを防ぐ効果もあるようですが、刺激もあるようなので、

自己判断で行ってください。

 

以上、トマト、シジミ、ナッツ類、しょうが、

とご紹介させていただきましたが、

一つのものを、よしこれは!!と、多量に食べるのではなく、

いつもブログに書いていますが、バランスのとれた食生活が一番大切です。

もう一度最後にですが、アルコールは飲みすぎると、

確実に、身体にも髪や頭皮にも良くありませんので、

自己管理が必要ですね。

(できれば週に2回は、アルコールを飲まない日を作りましょう。)

(毎日アルコールを飲む方は、まずは週一日は飲まない日を作りましょうね。)

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽に御連絡をお待ちしています。

 

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

 

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横浜市保土ヶ谷区サロングロー(店内の様子)

発毛育毛カウンセラー 山本達也(自己紹介です

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