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横浜市保土ヶ谷/結果重視の発毛・育毛専門店[サロン・グロー]

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ストレス 生活習慣

NO21 薄毛や抜け毛の原因「ストレス」

2017/08/15


2016/12/03

前回は、「ストレス」と言うことで、睡眠不足、睡眠ストレスということについて

ご紹介させていただきましたが、今回は、また違った角度でストレスについて

ご紹介させていただきますね。

ストレスによっておこる抜毛で一時的に起こる症状の代表が、

「円形脱毛症」という症状です。

この症状は、ストレスがきっかけで免疫力が落ちたり、

免疫の異常が起きて、円形脱毛症の症状が出ると考えられています。

しかし、この円形脱毛症の症状は、ストレスの原因を解消できたり、

他の楽しいことなどでストレスを感じなくなると、

3~6カ月で、自然に症状が改善に向かうことが多いようです。

 

ストレスの解消には、もちろん原因の解消が一番ですが、

このストレス社会では、仕事のことなど、

すぐには解消できないことも多いのではないでしょうか?

そんな時は、先ほども書きましたが

楽しいことや夢中になれることを見つけることをお勧めします。

・適度に体を動かして汗をかく。

・気持ちを分かってくれるお友達との会話。

・好きな音楽を聴いてリラックスする。

・映画を見て気分転換をする。

・カラオケで思いっきり歌う。

・旅行に行き気分転換をする。

・できる範囲で、動物やペットを飼う。

・植物を育てる。

などなど、自分が楽しいと思えることや面白いと思えることを

積極的に行動してみてください。

そして、継続できなくても良いので、

その時は、また違う新しいことをやってみるといいのではないでしょうか?

 

もっと詳しく知りたい方は、

ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽に御連絡をお待ちしています。

 

 

 

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

横浜市保土ヶ谷区サロングロー

発毛育毛カウンセラー 山本達也

 

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