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横浜市保土ヶ谷/結果重視の発毛・育毛専門店[サロン・グロー]

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NO181 大豆食品を摂ろう!!

以前のブログで、

薄毛や抜け毛の改善に効果がある食べ物

薄毛や抜毛の原因になりやすい食べ物のご紹介をさせていただきましたが、

今回も、薄毛や抜毛の改善に効果がある「大豆」について、

詳しくご紹介させていただきます。

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大豆は、植物性たんぱく質の代表で、髪の毛の主成分でもありますので、

もちろんいろいろな栄養素をバランスよく食べることが大前提ですが、

大豆は、たくさん食べることをお勧めします。

大豆食品は、納豆や豆腐、ミソ、おから、湯葉、豆乳などなど

たくさんの食材があるので選びやすいのではないでしょうか?

大豆食品の代表格の納豆には、タンパク質はもちろん、

女性ホルモンのエストロゲンとかかわりがあり、

その女性ホルモンは、髪の毛や肌を守ったり、

髪のツヤ、肌のきめの細かさ美しさを生成する効果があるようです。

このことから、近年、髪や肌の健康にも、薄毛や抜毛にも、

納豆が良いといろいろなところで言われています。

納豆が嫌いでなければ、ぜひ毎日ひとパックくらいは食べてみてくださいね。

もしも納豆は苦手という人は、大豆食品はたくさんあるので、

好きな物で構わないので、毎日、継続的に食べてみてください。

私たちの体は、食べたものから作られています。

かならず効果が期待できると思いますよ。

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽に御連絡をお待ちしています。

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

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横浜市保土ヶ谷区サロングロー(店内の様子)

発毛育毛カウンセラー 山本達也(自己紹介です

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