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NO138 納豆を食べよう!!

以前のブログでも、

薄毛や抜け毛を防止できる食べ物として、大豆食品を、

ご紹介しましたが、今回は、「納豆」に限定して、

ブログを書いていきますね。

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大豆食品は、植物性のタンパク質が多く含まれるので、

もちろん豆腐や豆乳も、髪にも体にも必要な栄養素を

たくさん含んだ良い食べ物なのですが、

納豆には、血圧を抑える働きや、

血液をサラサラにしてくれる働き、それによって血行不良も防げます。

発酵食品のため、腸の環境を整えてくれて、

免疫力の向上に役立っています。

 

そして、女性ホルモンと似た効果があり、

抜け毛の原因でもある男性ホルモンの増加を防いでくれて、

髪や肌のツヤや滑らかさをアップしてくれる効果もあるようです。

それだけではなく、タンパク質の吸収に必要な「亜鉛」も含んでいて、

毛根(毛母細胞)を活性化して、髪の成長も促してくれるようです。

 

「納豆」は、髪や頭皮に一番といっても良いくらいの食べ物なので

かなりオススメの食品です!!

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽に御連絡をお待ちしています。

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

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横浜市保土ヶ谷区サロングロー(店内の様子)

発毛育毛カウンセラー 山本達也(自己紹介です

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