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NO131 男性ホルモンとは

今回も何度かご紹介させてもらっていますが、

薄毛や抜け毛が気になるのであれば知っていた方が良い、

薄毛や抜け毛の原因のひとつと言われる「男性ホルモン」について、

ご紹介させていただきます。

 

遺伝とも深く関係があるのですが、

ひとくちに、男性ホルモンとよく言いますが、

これらにも、善玉男性ホルモンと言われる「テストステロン」などは、

男性らしい筋肉や体つきを作るもので体にとって必要なものなのです。

それに対して、悪玉男性ホルモンと言われる「ジヒドロテストステロン」は、

年齢が増すごとに、「テストステロン」が、「ジヒドロテストステロン」に

変化して薄毛や抜け毛の原因を作ってしまうのです。

それが一般的に言われる、「AGAの症状」に結びついてしまいます。

「AGAの症状」は、こちらへ。

 

 

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そして、ここからが大事なところです。

では、どうすれば「テストステロン」を「ジヒドロテストステロン」

に変化させないようにしたり、増やさないようにするには・・・。

すぐにできることとしては、食事面では、

大豆イソフラボンを多く含む食事を摂ること。

豆腐や納豆、味噌などの大豆食品を意識して摂るようにしてください。

大豆・納豆については、こちらへ。

 

もうひとつは、生牡蠣、レバー、煮干し、タタミイワシなどの

亜鉛を多く含む食品も良いとされています。

牡蠣は以前も紹介しましたが、食べ過ぎても良くないので、

適量を食べるようにしましょう。

牡蠣については、こちらへ。

 

 

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最後に一番効果が出やすいのは、「プロペシア」という

男性ホルモンを抑制する薬もありますが、

こちらは、お薬なので医師に相談して見てもらい

処方してもらう必要があります。

プロペシアのことは、こちらへ。

 

あと、亜鉛は、サプリメントなどで摂ることも、

何もしないよりは、かなり効果が期待できます。

ぜひ、できることから始めてみてくださいね。

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽に御連絡をお待ちしています。

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

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発毛育毛カウンセラー 山本達也(自己紹介です

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