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ＮＯ３７９ エナジードリンクと薄毛の関係
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
こんにちは。齊藤です♪
今日は、エナジードリンクについて。
エナジードリンクは、疲れた時、眠気を覚ましたい時など。
簡単にコンビニエンスストアなどで買えるドリンクですよね。
学生が、テスト勉強のために・・・なども多いのではないでしょうか？
アメリカで２０１１年、１４歳の少女がエナジードリンク２本を飲んで、
死亡してしまう事故が起きています。
原因は、エナジードリンクに含まれるカフェインの過剰摂取による
心臓の不整脈と診断されました。
カフェインは安全な摂取量を守ると、脂肪燃焼などメリットもあります。
ですが、過剰摂取することで体にかなりの負担がかかってしまい、注意が必要です！
カフェインの過剰摂取による症状
■心拍リズムの乱れ
■血圧の上昇
■亜鉛、ミネラルの吸収阻害
■自律神経の乱れ
■睡眠の質の低下・睡眠不足
このような症状は、体や頭皮など栄養が必要な各器官に、
栄養が行き渡らなくなってしまいます。
体にとっても育毛にとっても、マイナスな症状だと言えますね・・・
～過剰摂取にならないために！
自分の安全なカフェイン摂取量を把握しましょう！～
健康な成人のカフェイン摂取量
⇩
一回の安全な摂取量→３㎎/体重１㎏
一日の安全な摂取量→５.７㎎/体重１㎏
５０㎏の成人の方だと、
一回１５０㎎・1日２８５㎎
になりますね。
もっと体重の軽い方や、子供はもっと少なくなるということです。
エナジードリンクの種類によって、カフェイン量は変わってきますが、
おおよそ１本あたり８０~１００㎎のカフェインが含まれています。
２本飲んでしまえば、子供や体重の軽い方だと
一回の安全な摂取量を、軽々超えてしまいます・・・
ちなみに、コーヒー１杯のカフェインは約１３５㎎です。
コーヒーだけなら、１日２～３杯は安全な摂取量ですが、
カフェインは紅茶や緑茶、チョコレートなどにも含まれています。
知らず知らず、カフェインを多く摂取してしまっているかもしれませんね。
ただやはり、カフェインが多く含まれているのは・・・
エナジードリンクとコーヒー。
この二つの同時摂取などは、避けて下さい！
もちろんどちらかだけだとしても、
安全な摂取量をしっかり守りましょう！！
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（齊藤）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！
横浜市保土ヶ谷区サロングロー（店内の様子）
発毛育毛カウンセラー 齊藤絵里