ＮＯ２１３ 甘い物の摂りすぎには注意が必要！！
2017/08/15
今回は、
皆さん、大好きな方が多い「甘いもの」についてご紹介させていただきます。
甘いものは疲れた時や、もうひと頑張りしたい時、
リラックスした時に食べたくなると思うのですが、
それはそれで効果があるものとされています。
良いこともたくさんあるので、もちろん食べていけないものではありませんが、
何でも過剰に摂取する、すなわち食べ過ぎは、体にも、毛髪にもよくないようです。
そのひとつの原因は、糖分（糖質）の過剰摂取により、
その糖質を胃や腸で分解するために、
髪の成長に必要なビタミンＢ類を多く使ってしまい、
毛根（毛母細胞）まで栄養分が回ってこないようになるからです。
もう一つの原因は、「脂質」の過剰摂取です。
脂質は、
取り過ぎると、頭皮の脂分、つまり皮脂が過剰に分泌され、
頭皮が汚れやすくなり、その結果、毛穴をふさいでしまうのです。
そうなると薄毛どころか抜毛の直接的な要因となってしまいます。
結果的には、甘いものは適量食べるには、何の問題もありませんが、
食べ過ぎは、体にも、髪にも、あまりよくはないと覚えておいてくださいね。
一般的に、美味しいものには、「糖分」、「脂質」、
今回の甘いものには少ないですが、「塩分」が多めに入っていますので、
注意が必要です。ただし、あくまでも食べ過ぎなければ大丈夫です。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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