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横浜市保土ヶ谷/結果重視の発毛・育毛専門店[サロン・グロー]

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NO379 エナジードリンクと薄毛の関係

こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、

最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって

発毛率98%の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。

 

こんにちは。齊藤です♪

 

今日は、エナジードリンクについて。

エナジードリンクは、疲れた時、眠気を覚ましたい時など。

簡単にコンビニエンスストアなどで買えるドリンクですよね。

学生が、テスト勉強のために・・・なども多いのではないでしょうか?

 

 

 

アメリカで2011年、14歳の少女がエナジードリンク2本を飲んで、

死亡してしまう事故が起きています。

原因は、エナジードリンクに含まれるカフェインの過剰摂取による

心臓の不整脈と診断されました。

 

カフェインは安全な摂取量を守ると、脂肪燃焼などメリットもあります。

ですが、過剰摂取することで体にかなりの負担がかかってしまい、注意が必要です!

 

カフェインの過剰摂取による症状

■心拍リズムの乱れ

■血圧の上昇

■亜鉛、ミネラルの吸収阻害

■自律神経の乱れ

■睡眠の質の低下・睡眠不足

 

このような症状は、体や頭皮など栄養が必要な各器官に、

栄養が行き渡らなくなってしまいます。

体にとっても育毛にとっても、マイナスな症状だと言えますね・・・

 

~過剰摂取にならないために!
自分の安全なカフェイン摂取量を把握しましょう!~

 

健康な成人のカフェイン摂取量

一回の安全な摂取量→3㎎/体重1㎏
一日の安全な摂取量→5.7㎎/体重1㎏

 

 

50㎏の成人の方だと、

一回150㎎・1日285㎎

になりますね。

 

もっと体重の軽い方や、子供はもっと少なくなるということです。

 

エナジードリンクの種類によって、カフェイン量は変わってきますが、

おおよそ1本あたり80~100㎎のカフェインが含まれています。

2本飲んでしまえば、子供や体重の軽い方だと

一回の安全な摂取量を、軽々超えてしまいます・・・

 

ちなみに、コーヒー1杯のカフェインは約135㎎です。

コーヒーだけなら、1日2~3杯は安全な摂取量ですが、

カフェインは紅茶や緑茶、チョコレートなどにも含まれています。

知らず知らず、カフェインを多く摂取してしまっているかもしれませんね。

 

ただやはり、カフェインが多く含まれているのは・・・

エナジードリンクとコーヒー。

この二つの同時摂取などは、避けて下さい!

もちろんどちらかだけだとしても、

安全な摂取量をしっかり守りましょう!!

 

 

すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、

効果が出ると、下の写真のようになります。

 50代 女性 自営業

voice-201706-5 40代 女性 主婦

お客様の声 30代 男性 会社員

お客様の声3ヶ月経過 40代 男性 会社員

お客様の声 50代 男性 自営業

 

発毛育毛に成功したグローのお客様の声

 

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(齊藤)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽にご連絡をお待ちしています。

 

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

 

サロングロー・ホームページ

横浜市保土ヶ谷区サロングロー(店内の様子)

発毛育毛カウンセラー 齊藤絵里

 

 

 

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