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NO213 甘い物の摂りすぎには注意が必要!!

2017/08/15

今回は、

皆さん、大好きな方が多い「甘いもの」についてご紹介させていただきます。

甘いもの

甘いものは疲れた時や、もうひと頑張りしたい時、

リラックスした時に食べたくなると思うのですが、

それはそれで効果があるものとされています。

良いこともたくさんあるので、もちろん食べていけないものではありませんが、

何でも過剰に摂取する、すなわち食べ過ぎは、体にも、毛髪にもよくないようです。

 

そのひとつの原因は、糖分(糖質)の過剰摂取により、

その糖質を胃や腸で分解するために、

髪の成長に必要なビタミンB類を多く使ってしまい、

毛根(毛母細胞)まで栄養分が回ってこないようになるからです。

 

もう一つの原因は、「脂質」の過剰摂取です。

脂質は、

取り過ぎると、頭皮の脂分、つまり皮脂が過剰に分泌され、

頭皮が汚れやすくなり、その結果、毛穴をふさいでしまうのです。

そうなると薄毛どころか抜毛の直接的な要因となってしまいます。

 

結果的には、甘いものは適量食べるには、何の問題もありませんが、

食べ過ぎは、体にも、髪にも、あまりよくはないと覚えておいてくださいね。

一般的に、美味しいものには、「糖分」、「脂質」、

今回の甘いものには少ないですが、「塩分」が多めに入っていますので、

注意が必要です。ただし、あくまでも食べ過ぎなければ大丈夫です。

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽に御連絡をお待ちしています。

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

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発毛育毛カウンセラー 山本達也(自己紹介です

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